〔今日はOFF〕ルーティーン→日常的に行う決まりごと。儀式。 元マリナーズの長谷川投手によれば、 それが常にいい結果を生むのであればメンタルトレーニングの実践的な手法だといえる。 と言っている。僕の日常の朝のルーティーンを紹介する。 4:00 …
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