夢をかなえる９マス日記
〔今日はＯＦＦ〕
夢をかなえる９マス日記 -日記と手帳のツイン円陣で夢実現を加速せよ-
夢実現ナビゲーター 佐藤 伝 著
夢実現のためには、戦略的には大胆に、戦術的には細心に思考し行動すべし！
手帳活用のコツは３Ｓ
Slim：スリムに使う（「書き込むぞ」というモチベーションが上がる）
Simple：シンプルに使う（長続きする。継続して習慣化するには単純、簡便に）
Speedy：スピーディに使う。
（さっとメモできて、修正も簡単なことが大切。
このため、消しゴムつきの多機能シャープペンシルが手帳と
一体化していることが絶対に必要）
夢ってなんんだろう？
１．本当に欲しいものは何か。
２．心からしたいと思うことは何なのか？
３．けっきょくどんな人になりたいのか？
つまり
１．Have
２．Want
３．Be
この視点に沿ってそれぞれ短期（３ヶ月以内に達成したい夢）･中期（３年以内に達成したい夢）･長期（３０年後までには達成したい夢）を書き出す。
日常生活で心がける健康法
１．ぶらさがること
２．ヨガの準備運動や真向法の基本運動（上体そらし）
３．逆立ち、倒立で下半身のうっ血を取り、内臓の位置を調整する。
４．食事の後、３分以内のブラッシング（歯磨き粉無し）
５．ヨガの鋤きのポーズで腰と背中のストレッチ
成功者は瞑想する。
掃除して、日記をつけましょう。
自分自身が見えてきます。
★目に見えるところをクリアにする・・・・・掃除、整理、整頓
★目に見えないところをクリアにする・・・瞑想と日記
